Coaching del sueño

Coaching del sueño

En Openmind Consultants seguimos investigando en la neurociencia y ello nos ha llevado a proponer a algunas empresas nuestro programa Sleep Friendly, que consiste en adaptar el horario a la persona (dependiendo de si es alondra o búho) y ajustarlo a su ideal de sueño, en especial en sus vuelos intercontinentales en los que cambian los husos horarios. Porque el ritmo biológico del cuerpo está preparado para el ritmo del destino de origen y sufre alternaciones cuando se traslada y tiene que habituarse al horario de otra parte del mundo, de ahí el famoso jetlag. 

Existen numerosas técnicas naturales que nos ayudan a adaptarnos antes y mejor a los nuevos horarios y este es el Plan de nuestras propuestas: compartir estas técncias en el Coaching del Sueño para mejorar la calidad de vida de las personas, en especial de las que viajan... Dulces sueños!!!